VEGANE
Black Bean Bites
Übertrieben lecker und mit voller Protein Power. Das beschreibt unsere veganen Bites am besten. Mit schwarzen Bohnen, geräuchertem Tofu, Roter Beete und würziger Sojasoße bist du in Nullkommanix hyped auf unseren super Snack. new leaf bringt dir eine ganz besondere Vielfalt auf den Teller. Vegetarisch oder vegan, superlecker und immer easy peasy zubereitet. Make it easy.
Aus schwarzen Bohnen, Rote Beete und Räuchertofu
Zubereitung
In der Pfanne:
Mit etwas Pflanzenöl in der heißen Pfanne von beiden Seiten ca. 5–6 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
In der Fritteuse:
Bei 175 °C ca. 4 Minuten frittieren.
In der Heißluftfritteuse:
Bei 200 °C ca. 10 Minuten frittieren.
Im Backofen:
Bites auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 200 °C Umluft ca. 12 Minuten backen.
Tiefgefroren zubereiten. Vor dem Verzehr vollständig durcherhitzen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. Gewichtsverlust durch Tiefgefrieren und Erhitzen.
Zutaten
Schwarze Bohnen 22 %, Rote Beete 22 %, Zwiebeln, Räuchertofu 10 % (SOJABOHNEN, Wasser, SOJASAUCE (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Meersalz), Rauch), WEIZENGLUTEN, HAFERFLOCKEN, Paniermehl (WEIZENMEHL, Hefe, Speisesalz), Rapsöl, SOJASAUCE (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), SENF (Wasser, SENFSAATEN, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Würzsauce (Knoblauch, Speisesalz, Wasser), Gewürze.
Allergene
Kann Spuren von EI, MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SELLERIE und SESAM enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert: 862 kJ/206 kcal
Fett: 9,4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 4,9 g
Ballaststoffe: 4,8 g
Eiweiß: 13 g
Salz: 1,4 g
Ohne Gedöns!
Keine AROMEN,
oder Farb- und
Konservierungsstoffe.
